Ik kwam in aanraking met Esther in verband met een workshop betreffende houding voor violisten. De workshop was heel plezierig om te volgen en de tips waren heel duidelijk en goed toe te passen. Er was veel oog voor persoonlijke verbeterpunten. Het had zeker een positieve invloed op mijn houding en het alt-viool spelen. Vervolgens heb ik nog een aantal keren individueel een coaching sessie gehad. Ook hierbij waren de adviezen goed gefundeerd en was er veel oog voor mijn persoonlijke situatie. Esther bleek een goede theoretische achtergrond te hebben en kon dit goed toepassen op de praktijk. Het waren zeer nuttige en ook aangename contacten waar ik veel aan heb gehad

Inmiddels heb ik 9 lessen gevolgd bij Esther. Elke keer is het een leuke en inspirerende les geweest. Het gaat over lichaamsbewustzijn met mijn instrument, de viool of altviool. Ik werd bewust van de neiging om wat in elkaar te zakken bij het viool spelen. Ze heeft me geleerd mijn “borstbeen te openen en meer ruimte te voelen” bij de oksels. De ruimte in te nemen achter mij en ook mijn ademhaling te ervaren. Zo ervaar je meer vrijheid bij het spelen. Om bewust te worden van de beweging van mijn schouderbladen deden we verschillende oefeningen. Strijken met beweging van het schouderblad gaf meer klank op de lage snaren. Langdurig zittend spelen vond ik vroeger best lastig. Inmiddels had ik al eerder veel geleerd om beter te zitten, maar Esther wist hier toch weer nieuwe inzichten te geven. Het breed leren zitten op een tafel heeft hierbij geholpen. Je voelt de zitbotten dan goed en je kunt de onderkant van de romp stevig houden.Dit kan erg goed helpen bij het zitten vooral als je lang moet spelen in een orkest of strijkkwartet. Zelf kreeg ik deze vraag ook van een leerling over het zitten in een orkest en zo kan ik mijn eigen leerlingen ook weer helpen. Ik kan zeker nog veel leren bij Esther. De inzichten die ik nu heb gekregen met betrekking tot het zittend spelen hebben mij erg geholpen.”

Als amateuraltviolist ben ik al jaren zeer actief in orkesten en ensembles. Over een periode van ongeveer 10 jaar heb ik een paar ongezonde gewoontes aangeleerd waardoor ik een beetje het plezier van het altvioolspelen was verloren vanwege rugklachten. Esther heeft een verbluffend inzicht in het menselijk bewegingsapparaat. Zij kon precies aanwijzen waar de oorzaken lagen. Esther kijkt niet alleen naar hoe je speelt en hoe je het instrument vasthoudt, maar naar het geheel: hoe sta je, hoe staan je knieën, hoe staat je rug, en ook of de combinatie van schoudersteun en kinhouder past bij jouw lichaamsbouw. Bij mij ging het ook over ongemerkte reflexen die er in de loop van de jaren zijn ingesleten, reflexen die ik al doe voordat ik de eerste noot speel. Het viel dan ook niet mee om dit aan te passen, maar door duidelijke aanwijzingen en oefeningen hebben wij samen in korte tijd mijn houding en - niet onbelangrijk - mijn klank zoveel verbeterd dat ik m’n altviool weer met plezier oppak!

Omdat ik al 10 maanden last had van pijnklachten na het vioolspelen, heb ik een kort coaching traject gevolgd bij Esther. Tot mijn verbazing was ik al na drie sessies van mijn pijnklachten verlost! Maar het effect van Esther’s coaching gaat veel verder: Allerlei blokkades (waarvan ik soms amper wist dat ik ze had) zijn opgelost. Dit is vooral gelukt dankzij Esther’s unieke manier van werken. Als ze een probleem constateert, bijvoorbeeld teveel spanning in de linker hand, voert ze een bewegingsanalyse om te achterhalen waar de oorsprong van het probleem zit. Waar eerdere docenten steeds herhaalden ‘probeer je linker hand te ontspannen’, zag Esther dat de spanning in mijn geval eigenlijk voortkwam uit mijn linker schouderblad. Door oefeningen gericht op het vergroten van de beweeglijkheid hiervan, lukt het nu eindelijk de ontspanning te vinden die ik de afgelopen twintig jaar niet heb kunnen bereiken. Dit is slechts één voorbeeld, eigenlijk heb ik stapsgewijs mijn hele speelhouding aangepast. Dat was een flinke uitdaging, maar het resultaat mag er zijn: Ik speel nu veel vrijer, waardoor ik enorm veel plezier heb in mijn spel en bovendien een mooiere klank heb dan ooit. Niet voor niks ben ik inmiddels gestart met een tweede coachingstraject bij Esther!